DES ACTIVITÉS POUR BOUGER ET DANSER APRÈS 60 ANS
03-09-2026
Le centre socioculturel ADAJ propose, de septembre à décembre 2026, un nouveau programme d’activités collectives à destination des personnes de plus de 60 ans.
Danse, équilibre, mobilité, souplesse… plusieurs rendez-vous sont proposés à l’Espace Louise Jarry pour entretenir sa forme tout en partageant un moment convivial.
Au programme :
- Danse en ligne « Line Dance » : apprentissage de chorégraphies sur différentes musiques, avec un travail de mémorisation, de coordination et d’équilibre.
- Danse active / danse sportive « Zoomba sénior / Danzika » : 30 minutes de danse sur des musiques populaires et disco, suivies de 30 minutes de chorégraphies fitness.
- Ateliers « En équipe ! » : des séances consacrées à l’équilibre, à la mobilité et au renforcement musculaire, soit au sol, soit debout et sur chaise.
- Temps dansant : un rendez-vous pour danser ou apprendre à danser, en couple ou en solo, dans une ambiance détendue.
Les séances sont proposées à différents jours et horaires de septembre à décembre 2026, selon le calendrier établi par l’ADAJ.
Tarif : 4 € ou 7 € la séance, selon l’activité.
Comment participer ?
Les réservations et règlements s’effectuent depuis l’Espace Famille ADAJ. Les personnes ne disposant pas d’un compte peuvent contacter directement le centre socioculturel.
Centre socioculturel ADAJ – Espace Louise Jarry
8, rue de l’Église – Douvres-la-Délivrande
02 31 37 18 04
adaj@adaj.org
Les inscriptions doivent être effectuées au plus tard le vendredi précédant la séance, avant 18h. Toute annulation effectuée hors délai ne pourra pas être remboursée.
Retrouvez ci-dessous le calendrier complet des séances de septembre à décembre 2026.
